O Dia Internacional do Yoga ser\u00e1 comemorado com palestra e medita\u00e7\u00e3o no pr\u00f3ximo domingo (24), no Parque da Cidade Dom Nivaldo Monte. Ser\u00e3o dois turnos de tr\u00eas horas, das 8h \u00e0s 11h e das 14h \u00e0s 17h, no audit\u00f3rio, com as instrutoras Kliger e Kelly Rocha que estar\u00e3o\u00a0 orientando sobre essa pr\u00e1tica ancestral nascida na \u00cdndia que visa a amplia\u00e7\u00e3o da consci\u00eancia e espiritualidade. O evento ser\u00e1 aberto ao p\u00fablico e o Parque da Cidade disp\u00f5e de estacionamento pr\u00f3prio e gratuito para os visitantes.<\/p>\n
A data \u00e9 celebrada mundialmente no dia 21 de junho e foi oficializada pela ONU em sua 69\u00aa assembleia geral, realizada no dia 11 de dezembro de 2014 e recebeu a mais alta taxa de aprova\u00e7\u00e3o at\u00e9 ent\u00e3o recebida numa assembleia da ONU. A ado\u00e7\u00e3o da data visa a conscientizar sobre os benef\u00edcios do Yoga para um melhor estilo de vida individual e para desenvolver a sa\u00fade global.<\/p>\n
A atividade ser\u00e1 promovida pelo Espa\u00e7o Prosperidade que vai comemorar o Dia Internacional do Yoga com palestras e pr\u00e1ticas p\u00fablicas.\u00a0 \u201cEntendemos que se queremos uma sociedade melhor devemos dar nosso exemplo e contribui\u00e7\u00e3o em todas as oportunidades poss\u00edveis. A reclama\u00e7\u00e3o nada resolve e tudo dificulta\u201d, comenta Kliger Rocha, uma das instrutoras.\u00a0 O evento consiste em palestras que atualizam os incipientes em Yoga sobre as pesquisas cient\u00edficas, o uso da medita\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o plena, da medita\u00e7\u00e3o din\u00e2mica e principalmente da Yogaterapia para prevenir e reabilitar a sa\u00fade mental. \u201cTamb\u00e9m trataremos do cuidado consigo e com os outros.\u00a0Ofereceremos pr\u00e1ticas de medita\u00e7\u00e3o din\u00e2mica e t\u00e9cnicas respirat\u00f3rias para aumentar a toler\u00e2ncia ao estresse\u201d, complementa.<\/p>\n
Para Kliger, o ser humano tem enorme fragilidade no seu equil\u00edbrio emocional, principalmente porque administrar as necessidades emocionais e afetivas j\u00e1 o torna vulner\u00e1vel. O Yoga \u00e9 mais do que uma filosofia de vida para manter o equil\u00edbrio emocional do ser humano, \u00e9 uma metodologia para desapegar do sofrimento e enxergar o que vital para uma boa sa\u00fade mental. \u201cN\u00e3o importa o tempo se voc\u00ea n\u00e3o sabe viver o seu tempo com qualidade e viver o tempo presente como um presente\u201d, destaca.<\/p>\n
Segundo Kliger Rocha, o Yoga, atrav\u00e9s do autoconhecimento e do estar aproveitando o tempo presente como um presente, proporciona nosso equil\u00edbrio emocional. A partir da\u00ed tudo vai melhorando em fun\u00e7\u00e3o da experi\u00eancia do Yoga nos seus gestos e atitudes e na sua pr\u00e1tica de posturas psicof\u00edsicas.\u00a0A pr\u00e1tica de Yoga e o estudo desta sabedoria milenar nos faz buscar o natural, o saud\u00e1vel, o essencial e o sagrado. Respeitar-se, aceitar-se e valorizar-se s\u00e3o conjuga\u00e7\u00f5es quando praticamos Yoga. Pesquisas apontam v\u00e1rios benef\u00edcios na neurofisiologia humana promovendo at\u00e9 neuroplasticidade nos praticantes de Yoga. \u201cPrecis\u00e1vamos aproveitar o tempo e a plasticidade cerebral. Hoje em dia sabemos que o importante \u00e9 conquistar autonomia para administrar a nossa sa\u00fade. O Yoga favorece a capacidade reflexiva do praticante. A capacidade reflexiva se refere a pensar sobre como administramos o nosso auto-cuidado\u201d, conclui.<\/p>\n
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Vilma L\u00facia
\nAssessoria de Imprensa do Parque da Cidade<\/p>\n
Para outras informa\u00e7\u00f5es sobre o Parque da Cidade ou agendamento de visitas, ligue 3232-3074\/3207<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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