O Departamento de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica (DEF) da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) busca idosos hipertensos para participar como volunt\u00e1rios de um estudo relacionado a atividades f\u00edsicas. Podem participar homens e mulheres, na faixa et\u00e1ria de 60 a 80 anos, com diagn\u00f3stico de hipertens\u00e3o, sem o h\u00e1bito regular de exerc\u00edcios, nem problemas articulares que impossibilitem os movimentos.<\/p>\n
Realizado pelo Grupo de Pesquisa sobre Efeitos Agudos e Cr\u00f4nicos do Exerc\u00edcio (GPEACE) e o Hospital Universit\u00e1rio Onofre Lopes (Huol), o Estudo HEXA, sigla para Hipertens\u00e3o e Exerc\u00edcio Aer\u00f3bio, investiga os efeitos de dois tipos de treinamento f\u00edsico sobre press\u00e3o arterial e sa\u00fade cardiovascular de idosos com hipertens\u00e3o. Ao participar, o volunt\u00e1rio tem acesso a exames de forma gratuita: Monitoriza\u00e7\u00e3o Ambulatorial da Press\u00e3o Arterial (MAPA); ecocardiograma e doppler das art\u00e9rias car\u00f3tidas; teste ergom\u00e9trico com cardiologia; densitometria \u00f3ssea; exames de sangue. Al\u00e9m disso, o paciente recebe um programa de atividades supervisionadas durante tr\u00eas meses.<\/p>\n
De acordo com o coordenador do estudo e docente do Departamento de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Eduardo Caldas, ap\u00f3s a avalia\u00e7\u00e3o inicial, os volunt\u00e1rios s\u00e3o divididos em dois grupos, que recebem atividades diferentes. Um pratica exerc\u00edcios aer\u00f3bios moderados cont\u00ednuos \u2013 caminhadas de 20 a 30 minutos, por exemplo \u2013 e o outro \u00e9 submetido a treinamentos intervalados de alta intensidade \u2013 com momentos mais intensos em altern\u00e2ncia com per\u00edodos de repouso. H\u00e1 ainda um terceiro grupo, para controle, que recebe palestras e orienta\u00e7\u00f5es de h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n
\u201cQueremos comparar se o exerc\u00edcio intervalado de alta intensidade pode ser mais eficaz que tradicional, que \u00e9 o moderado cont\u00ednuo, para reduzir a press\u00e3o arterial, que \u00e9 um efeito sabido da atividade, e melhorar a capacidade cardiorrespirat\u00f3ria, os n\u00edveis de glicose e triglicer\u00eddeos, par\u00e2metros de fun\u00e7\u00e3o card\u00edaca, que tamb\u00e9m vamos medir, e a fun\u00e7\u00e3o vascular\u201d, explica o professor.<\/p>\n
Em 2018, segundo dados do Sistema de Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel), 24,7% da popula\u00e7\u00e3o brasileira que vive nas capitais declarava ter diagn\u00f3stico de hipertens\u00e3o. J\u00e1 entre idosos, s\u00e3o aproximadamente 60% de hipertensos. A doen\u00e7a, tamb\u00e9m conhecida como press\u00e3o alta, caracteriza-se pela eleva\u00e7\u00e3o do n\u00edvel de press\u00e3o sangu\u00ednea nas art\u00e9rias e acontece quando se torna igual ou superior a 14 por 9.<\/p>\n
Associada a uma s\u00e9rie de malef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, principalmente do sistema cardiovascular, a hipertens\u00e3o, especialmente se for descontrolada, potencializa bastante as chances de Acidente Vascular Cerebral (AVC), mais conhecido como derrame, infarto do mioc\u00e1rdio, mortalidade precoce por raz\u00f5es cardiovasculares. Devido ao fato de ser uma doen\u00e7a corriqueira, a aten\u00e7\u00e3o deve ser sempre redobrada.<\/p>\n
\u201cEstamos tratando algo extremamente comum entre os idosos e frequentemente negligenciado. \u00c9 importante salientar que muitas vezes a hipertens\u00e3o s\u00f3 vai ser sintom\u00e1tica quando est\u00e1 muito alterada. Ent\u00e3o a pessoa sente uma dor de cabe\u00e7a exagerada j\u00e1 com n\u00edveis significativamente altos de press\u00e3o arterial, mas passam anos e anos sem saber por n\u00e3o apresentar sintoma\u201d, alerta Eduardo Caldas.<\/p>\n
De acordo com o professor, a atividade f\u00edsica \u00e9 um aspecto fundamental tanto na preven\u00e7\u00e3o como no tratamento da hipertens\u00e3o, mas ele adverte sobre a import\u00e2ncia da const\u00e2ncia. \u201cexerc\u00edcio n\u00e3o \u00e9 vacina, que toma uma vez e recebe prote\u00e7\u00e3o por uma janela de tempo. A \u00fanica forma de manter o benef\u00edcio \u00e9 permanecer ativo. O projeto dura tr\u00eas meses, mas a ideia \u00e9 recomendar fortemente que esses idosos continuem a pr\u00e1tica\u201d.<\/p>\n
Interessados em participar do estudo devem entrar em contato com o professor Rodrigo Browne pelo telefone (84) 99989-2657 e marcar as avalia\u00e7\u00f5es iniciais. Para acompanhar a\u00e7\u00f5es desse estudo, basta clicar\u00a0aqui<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O Departamento de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica (DEF) da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) busca idosos hipertensos para participar como volunt\u00e1rios de um estudo relacionado a atividades f\u00edsicas. Podem participar homens e mulheres, na faixa et\u00e1ria de 60 a 80 anos, com diagn\u00f3stico de hipertens\u00e3o, sem o h\u00e1bito regular de exerc\u00edcios, nem problemas articulares […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[284],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/canindesoares.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59400"}],"collection":[{"href":"https:\/\/canindesoares.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/canindesoares.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/canindesoares.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/canindesoares.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59400"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/canindesoares.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59400\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59401,"href":"https:\/\/canindesoares.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59400\/revisions\/59401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/canindesoares.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/canindesoares.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/canindesoares.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}