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A unidade Selfit Academia do Praia Shopping vai promover um aulão de Ritmos gratuito e aberto ao público nesse sábado, dia 26, às 16h. Sendo uma excelente opção de exercício aeróbico, a modalidade mistura coreografias simples, acessíveis para pessoas de todas as idades, mas muito motivantes, embaladas por músicas de axé, funk, sertanejo, forró, hip hop, danças latinas entre outros. Entre os benefícios estão a melhora da resistência cardiorrespiratória, maior consciência do movimento e postura, desenvolvimento da coordenação motora, queima de calorias e, como é próprio dos treinos de dança, melhora do humor dos praticantes.